생각 하나가 나를 미치게 하는 강박증 치료와 관리

강박증의-원인과-치료법
강박증은 하나의 생각을 하면 거기서 빠져나오진 못하는 증상을 말합니다. 번뜩이는 아이디어나 문제에 대한 해결책을 지속적으로 끊임없이 생각하는 일은 분명 일이나 ...
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암 가족력이 있는 사람을 위한 암 종류별 예방법

암-가족력-있는-사람의-예방법
암은 많은 사람들에게 큰 고통을 안겨주는 질병 중 하나입니다. 특히 암 가족력이 있는 사람들은 예방에 더욱 신경을 써야 합니다. 이 ...
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요리에 궁합이 맞는 식용유 선택. 어떤 식용유가 좋을까?

식물성-기름-종류에-맞는-요리
식물성 기름은 다양한 종류가 있습니다. 또한 그 기름은 식용유로 만들어져 판매되고 다양한 음식에 사용되고 있습니다. 혹시 요리의 종류에 따라 궁합이 ...
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고혈압 원인,초기 증상과 치료법

고혈압의-원인과-예방-치료법
고혈압이란 혈압이 정상적인 수치보다 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 일반적으로 혈압이 140/90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단을 내립니다. 고혈압 상태가 지속되면 심혈관계에 부담을 ...
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비상 상황을 대비한 유통기한이 긴 비상식량 추천

비상식량을-준비해야-하는-상황
비상 상황에서는 식량의 공급이 중요합니다. 하지만 긴급 상황에서 신선한 식품을 확보하는 것은 어려운 일입니다. 그래서 비상식량으로 구비할 수 있는 유통기한이 ...
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복숭아 뼈에 물이 차는 이유와 효과적인 치료법

복숭아-뼈-물이-찼을-때-치료법
복숭아 뼈에 물이 차는 이유와 그에 대한 효과적인 치료법에 대해 알아보겠습니다. 저 개인적으로 복숭아 뼈에 물이 차는 것을 경험했습니다. 저의 ...
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중년 기력 향상을 위한 건강식품 추천

중년 기력 향상을 위한 건강식품 추천
중년이 되면 젊은 시절보다 훨씬 기력이 떨어지고 피곤함도 심해집니다. 이 시기에 제대로 건강관리를 하지 않으면 다양한 질병에 노출될 수도 있습니다. ...
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우울한 마음을 치료하는 방법

우울한-마음을-치료하는-방법
현대 사회에서 우울한 감정을 경험하는 사람들은 많습니다. 스트레스, 학업 압박, 인간관계 문제, 경제적 어려움 등 다양한 이유로 우울감이 찾아올 수 ...
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허리건강에 대한 잘못된 정보 10가지

허리-통증에-대한-잘못된-정보
허리에 문제가 생겨 고생하는 사람이 많습니다. 저도 그렇습니다. 아프다 보니 다양한 허리 건강관련 정보를 찾아보기도 합니다. 하지만, 그러한 정보 중에 ...
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정신적 스트레스를 줄이는 10가지 효과적 방법

스트레스-받는-남자
현대사회에서 육체적, 정신적 스트레스는 일상이 되었습니다. 그렇기 때문에 스트레스를 줄이는 방법에도 많은 관심을 보이고 있습니다. 건강은 물론 삶의 행복을 위해서 ...
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